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お掃除ロボット「ルンバ」使用記〜使用感／評価編（２）
１年近くiRobot社のRoomba（ルンバ）を使ってみて良かった点などを中心に記事を書いてきましたが、さすがにオールＯＫで手放しに「これは良い！！！」という訳でもありませんので悪い点というか弱点を書いていきたいと思います。
ルンバ知らない方は以下のリンクをクリックして下さいね！
■全世界で３００万台超えのベストセラー！ お掃除ロボット「ルンバ」
■カーペットに弱い
我が家はオールフローリングですがリビング、キッチン、玄関にカーペットを敷いてあります。リビングにある毛足の短いカーペットは結構大きめで重量があるのでルンバ君は楽々と乗り越えてルンルン掃除しますが、キッチンや玄関に敷いてある重量が軽いマット類だと段差を乗り越えるのではなくルンバ君の余りある馬力でマット自体を押してグシャグシャにしてしまいます＾＾。家に帰ったときに自分で押したマットの下敷きになって悲しげに停止していたこともありました。。。なので我が家はルンバ君に掃除をして貰うときはマットだけは片付けてます。
■集めたゴミをカーペットになすりつける（笑）
構造上仕方ないのかもしれませんがルンバは掃除するときに本体下のアクリルブラシを回転させてゴミをお腹（ダストボックス）に入れます。アクリルブラシにはゴミやホコリの塊が絡みつくのですが、その絡みついたゴミがカーペットの段差部分など摩擦係数が大きい部分に必ずといっていいほど、くっついてしまいます。家に帰るとカーペットの端っこに綿ボコリの塊みたいなものが纏まってくっついてます。我が家ではルンバのウンチと呼んでますがｗ。。。まあ纏まっているので簡単に手で集めてゴミ箱に捨てているので手間ではないのですが手放しでキレイ！！！って訳にはいきません。
■白い壁に弱い
ルンバ君は壁にぶつかる前に壁があると認識してぶつかる前にスピード落として、コツンとぶつかったら方向を変えます。ダーク系の障害物だとスピードダウンしてくれるのですが白い障害物は認識できないみたいで、ふつうのスピードで突っ込んでガツンとぶつかります。白い壁が多いお宅は要注意です。
■ルンバを掃除しなきゃならない
部屋の掃除はルンバ君がしてくれますが、ルンバ君自身の掃除は飼い主である私がしなければなりませんｗ。掃除というのは前述のアクリルブラシに絡みついた綿ボコリや髪の毛の除去、お腹の中のゴミ捨て、センサー部分の拭き取りを１週間に１度やってます（ゴミ捨ては毎回）。要はメンテナンスですが不思議とロボットの掃除というのは部屋掃除より遥かにストレスが少ない作業なので楽しみながらやってます。
フト考えてみると、、、上の３つくらいしか思いつきません。。。床にものを置いてあると掃除がうまく出来ないという面倒臭さはありますが、よく考えると普通の掃除機でも同じですね。そう思うと結構スゴイ掃除ロボットかもです。我が家では家にある家電で無くてはならないもの、つまり壊れたら買い換えないと不便極まりのないものの一つになりました（他には冷蔵庫・電子レンジ・食洗機）。
値段を見ると掃除機としては結構高いですが買って良かったなぁ〜と思ってます。購入を検討されている方の参考になれば幸いです＾＾
なんと！ハローキティモデルもありました！
↑
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■全世界で３００万台超えのベストセラー！ お掃除ロボット「ルンバ」
■カーペットに弱い
我が家はオールフローリングですがリビング、キッチン、玄関にカーペットを敷いてあります。リビングにある毛足の短いカーペットは結構大きめで重量があるのでルンバ君は楽々と乗り越えてルンルン掃除しますが、キッチンや玄関に敷いてある重量が軽いマット類だと段差を乗り越えるのではなくルンバ君の余りある馬力でマット自体を押してグシャグシャにしてしまいます＾＾。家に帰ったときに自分で押したマットの下敷きになって悲しげに停止していたこともありました。。。なので我が家はルンバ君に掃除をして貰うときはマットだけは片付けてます。
■集めたゴミをカーペットになすりつける（笑）
構造上仕方ないのかもしれませんがルンバは掃除するときに本体下のアクリルブラシを回転させてゴミをお腹（ダストボックス）に入れます。アクリルブラシにはゴミやホコリの塊が絡みつくのですが、その絡みついたゴミがカーペットの段差部分など摩擦係数が大きい部分に必ずといっていいほど、くっついてしまいます。家に帰るとカーペットの端っこに綿ボコリの塊みたいなものが纏まってくっついてます。我が家ではルンバのウンチと呼んでますがｗ。。。まあ纏まっているので簡単に手で集めてゴミ箱に捨てているので手間ではないのですが手放しでキレイ！！！って訳にはいきません。
■白い壁に弱い
ルンバ君は壁にぶつかる前に壁があると認識してぶつかる前にスピード落として、コツンとぶつかったら方向を変えます。ダーク系の障害物だとスピードダウンしてくれるのですが白い障害物は認識できないみたいで、ふつうのスピードで突っ込んでガツンとぶつかります。白い壁が多いお宅は要注意です。
■ルンバを掃除しなきゃならない
部屋の掃除はルンバ君がしてくれますが、ルンバ君自身の掃除は飼い主である私がしなければなりませんｗ。掃除というのは前述のアクリルブラシに絡みついた綿ボコリや髪の毛の除去、お腹の中のゴミ捨て、センサー部分の拭き取りを１週間に１度やってます（ゴミ捨ては毎回）。要はメンテナンスですが不思議とロボットの掃除というのは部屋掃除より遥かにストレスが少ない作業なので楽しみながらやってます。
フト考えてみると、、、上の３つくらいしか思いつきません。。。床にものを置いてあると掃除がうまく出来ないという面倒臭さはありますが、よく考えると普通の掃除機でも同じですね。そう思うと結構スゴイ掃除ロボットかもです。我が家では家にある家電で無くてはならないもの、つまり壊れたら買い換えないと不便極まりのないものの一つになりました（他には冷蔵庫・電子レンジ・食洗機）。
値段を見ると掃除機としては結構高いですが買って良かったなぁ〜と思ってます。購入を検討されている方の参考になれば幸いです＾＾
なんと！ハローキティモデルもありました！↑
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お掃除ロボット「ルンバ」使用記〜使用感／評価編（１）
iRobot社のRoomba（ルンバ）を使ってみた使用感と評価を書いてみたいと思います。
ルンバ知らない方は以下のリンクをクリックして下さいね！
■全世界で３００万台超えのベストセラー！ お掃除ロボット「ルンバ」
購入前にモデルチェンジ前機種の評価レポートなどをブログで見ていたのですが全体的に「そんなに綺麗にならない」という評価が殆どでした。
週１回のペースで掃除機を掛けていた部屋で初めて使用したところルンバのダストボックスがパンパンになるぐらいゴミ、ホコリ、髪の毛が取れました。正直言って週１で掃除していたのに沢山ゴミが取れたことは嬉しいやら悲しいやら・・・。我が家はオールフローリングなのでホコリがすぐに溜まってしまうからかもしれません。逆に言うとフローリングのお家には効果テキメンということです。
以後は週２回タイマーを掛けて留守中に掃除を続けたところ、ダストボックスに溜まるゴミの量は減っていきました。使っているうちに分かってきたことはルンバは毎日もしくは二日に一回といった頻度で働かせるのが良いです。いくら掃除アルゴリズムが良いとはいえ１回で隙間なく床を走査するほど賢くはないので回数でカバーするのが吉です。
実感として家に帰ってきて廊下の電気をつけたときのフローリングの輝き度合いがいいです。大げさかもしれませんがピカピカという形容詞があってます＾＾。
そうは言っても良いことばかりではなく改善して欲しいなぁ〜なんて思う部分もあるので次回はイマイチ！ってところを書きたいと思います。
【ルンバ５７０Ｊ】
【ルンバ５３０Ｊ】
こーんなレアなルンバもあるんですよ〜。購入後でしたが喉から手が出るほど欲しいモデルでした＾＾
【ルンバ５３０】ウォーリーモデル
うーーーん、何回見ても欲しい！上のリンクは売り切れですが１箇所だけ売ってるとこありました。
↓
数量限定★国内限定モデル！自動掃除機 ルンバ 530ウォーリーモデル
↑
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■全世界で３００万台超えのベストセラー！ お掃除ロボット「ルンバ」
購入前にモデルチェンジ前機種の評価レポートなどをブログで見ていたのですが全体的に「そんなに綺麗にならない」という評価が殆どでした。
週１回のペースで掃除機を掛けていた部屋で初めて使用したところルンバのダストボックスがパンパンになるぐらいゴミ、ホコリ、髪の毛が取れました。正直言って週１で掃除していたのに沢山ゴミが取れたことは嬉しいやら悲しいやら・・・。我が家はオールフローリングなのでホコリがすぐに溜まってしまうからかもしれません。逆に言うとフローリングのお家には効果テキメンということです。
以後は週２回タイマーを掛けて留守中に掃除を続けたところ、ダストボックスに溜まるゴミの量は減っていきました。使っているうちに分かってきたことはルンバは毎日もしくは二日に一回といった頻度で働かせるのが良いです。いくら掃除アルゴリズムが良いとはいえ１回で隙間なく床を走査するほど賢くはないので回数でカバーするのが吉です。
実感として家に帰ってきて廊下の電気をつけたときのフローリングの輝き度合いがいいです。大げさかもしれませんがピカピカという形容詞があってます＾＾。
そうは言っても良いことばかりではなく改善して欲しいなぁ〜なんて思う部分もあるので次回はイマイチ！ってところを書きたいと思います。
【ルンバ５７０Ｊ】【ルンバ５３０Ｊ】こーんなレアなルンバもあるんですよ〜。購入後でしたが喉から手が出るほど欲しいモデルでした＾＾
【ルンバ５３０】ウォーリーモデルうーーーん、何回見ても欲しい！上のリンクは売り切れですが１箇所だけ売ってるとこありました。
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数量限定★国内限定モデル！自動掃除機 ルンバ 530ウォーリーモデル
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お掃除ロボット「ルンバ」使用記〜購入編
このブログは色々な商品をつかった感想なんかを書いているのですが、随分前に購入して使用記を書いていないものがいくつかありました。今日は１年前に購入した、お掃除ロボット「ルンバ」について書いてみたいと思います。
そもそもの購入動機は「お掃除が面倒くさいので楽にならないか？」というのとロボットがお掃除してくれるという近未来的なシチュエーションが私の物欲急所にザックリ刺さったからです＾＾。ルンバについて詳しく知りたい方は以下のリンクをクリックして見て下さい。
■全世界で３００万台超えのベストセラー！ お掃除ロボット「ルンバ」
ルンバは３グレードに分かれていて私は５７０というタイマーつきの機種を購入しました。これは平日会社に出かけているときに自動で動いて家に帰ってくるとお家がピカピカ！にしたかったから。今では週２回、勝手に動いてシッカリとお掃除をしてくれます。
購入時には色々調べてみるとルンバには並行輸入品と正規品があることが分かりました。結構値段が違うのですが内容も若干違います。並行輸入品は１２０Ｖ電源、正規品は１００Ｖ（日本仕様）であったり、並行輸入品は日本語説明書がなかったりします。電源については１２０Ｖでも問題なく動きますが電圧の違いは充電バッテリに影響を及ぼすと考えられますので長期間使用していると問題が出てくるかもしれません。
私は正規品を購入したのですが購入してから１年して正規品で良かったなぁ〜と感じることがありました。正規品はiRobotの日本サービスセンターにユーザー登録が出来ます。あまり知られていませんがユーザ登録をすると最初に消耗品であるフィルターを３枚無料で送ってきてくれます（このフィルターは購入すると３，０００円）。
そしてユーザー登録すると１年後に無料メンテナンスのお知らせが来ます（メンテナンスは通常７，０００円）。このメンテナンスで何をしてくれるかというと、、、
１．ルンバ本体の動作状況確認
２．バッテリー、充電器、ホームベースの動作状況確認
３．最新のソフトウェアへのアップデート
４．分解・清掃
この中で３．のソフトウェアアップデートは非常に大切です。掃除アルゴリズムが改善されているとお部屋の掃除具合に大きく響きます。輸入品はこういったサービス（合計１万円相当）がない点、途中で故障した場合にサービスセンターで修理が受けれない欠点がありますので多少高くても正規品のご購入をオススメします。
ルンバ５７０Ｊルンバ５３０Ｊ
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そもそもの購入動機は「お掃除が面倒くさいので楽にならないか？」というのとロボットがお掃除してくれるという近未来的なシチュエーションが私の物欲急所にザックリ刺さったからです＾＾。ルンバについて詳しく知りたい方は以下のリンクをクリックして見て下さい。
■全世界で３００万台超えのベストセラー！ お掃除ロボット「ルンバ」
ルンバは３グレードに分かれていて私は５７０というタイマーつきの機種を購入しました。これは平日会社に出かけているときに自動で動いて家に帰ってくるとお家がピカピカ！にしたかったから。今では週２回、勝手に動いてシッカリとお掃除をしてくれます。
購入時には色々調べてみるとルンバには並行輸入品と正規品があることが分かりました。結構値段が違うのですが内容も若干違います。並行輸入品は１２０Ｖ電源、正規品は１００Ｖ（日本仕様）であったり、並行輸入品は日本語説明書がなかったりします。電源については１２０Ｖでも問題なく動きますが電圧の違いは充電バッテリに影響を及ぼすと考えられますので長期間使用していると問題が出てくるかもしれません。
私は正規品を購入したのですが購入してから１年して正規品で良かったなぁ〜と感じることがありました。正規品はiRobotの日本サービスセンターにユーザー登録が出来ます。あまり知られていませんがユーザ登録をすると最初に消耗品であるフィルターを３枚無料で送ってきてくれます（このフィルターは購入すると３，０００円）。
そしてユーザー登録すると１年後に無料メンテナンスのお知らせが来ます（メンテナンスは通常７，０００円）。このメンテナンスで何をしてくれるかというと、、、
１．ルンバ本体の動作状況確認
２．バッテリー、充電器、ホームベースの動作状況確認
３．最新のソフトウェアへのアップデート
４．分解・清掃
この中で３．のソフトウェアアップデートは非常に大切です。掃除アルゴリズムが改善されているとお部屋の掃除具合に大きく響きます。輸入品はこういったサービス（合計１万円相当）がない点、途中で故障した場合にサービスセンターで修理が受けれない欠点がありますので多少高くても正規品のご購入をオススメします。
ルンバ５７０Ｊルンバ５３０Ｊ↑
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とある電車での出来事・・・
帰りの電車の中で起きた出来事です。
結構混んでいる中で突然、小さい子供（３才くらいの男の子）の泣き声が車内に響いた。
「うぇ〜〜〜ん」
その直後に何となくスッパ系の匂いが車内を包んでいく。まあその瞬間、子供がゲボっちゃたんだなぁ〜と察したのだが、まあそんなに酷くも無かったので気にしなかった。
が、、、突然、、、ビックリするような怒声で
「テメ〜、なんだコノヤローーー！！！」
声の方向を見てみると、そこに居たのはベビーカーを持った４人連れの家族とオジサン。怒鳴り散らしているのは家族連れのお父さん（３５位のガテン系）。怒鳴られているのは傍に座っていたオジサン（５０位のサラリーマン）。オジサンはどうやら子供が吐いたものを掛けられちゃった被害者。でも何故か怒鳴られている？？？
話の内容からすると、どうも被害者のオジサンは親に謝られたが憮然としていた様子。でも何故かオジサンは吐いた子の頭を撫でたみたい。きっとオジサンは親の態度が良くないが吐いちゃったのは不可抗力だから君は悪くないよ！的に頭を撫でたんでしょう。
そこからの喧嘩の内容は以下の通り（物凄い大きな怒声で繰り広げられました）
お父さん：「謝ってんじゃねぇかよ、コノヤローーー」
オジサン：「それの何処が謝ってるっていうんだ！」
（確かに！コノヤローっていう謝り方は世の中にはない。。。）
お父さん：「謝ってんのに子供の頭をペシペシやりやがってー、フザケルナ！」
（ペシペシってなんだ？？？）
オジサン：「撫でたんだよ！子供が可愛そうじゃないか！」
お父さん：「このクソジジィ！おまえの優しさなんかいらねぇんだよ！！！」
（優しさなんかイラナイ。。。きっとドラマ以外ではこの先聞くこと無い言葉でしょうｗ）
お父さん：「テメェ話つけてやるから降りろ！ゴラァ！」
オジサン：「いやだ！おれは帰る！」
（こんな喧嘩に巻き込まれるんだった帰りたいわな。ゲロも掛けられちゃってるし。。。）
お父さん：「いいから降りろ！ゴラァ！」
オジサン：「電車走ってるってのにどうやって降りるんだ！」
ここで気がつきました、、、マジ怖そうな人に大声で喧嘩売られているのに、、、このオジサン、、、対応がオモシロイすぎる（笑）。不思議な喧嘩が続いて次の駅についたときに家族連れはオジサンに愛想を尽かしたのかスゴスゴと降りていきました。
降りるとき、よせばいいのに近くにいた関係ないオバサンが何かお父さんに小言を言ったとたん、、、「黙ってろ！このクソババァーーーーー」と一喝して降りていきました。
その様子を一瞬見て、オジサンの方を見たら既にオジサンは居なくなってました（笑）
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結構混んでいる中で突然、小さい子供（３才くらいの男の子）の泣き声が車内に響いた。
「うぇ〜〜〜ん」
その直後に何となくスッパ系の匂いが車内を包んでいく。まあその瞬間、子供がゲボっちゃたんだなぁ〜と察したのだが、まあそんなに酷くも無かったので気にしなかった。
が、、、突然、、、ビックリするような怒声で
「テメ〜、なんだコノヤローーー！！！」
声の方向を見てみると、そこに居たのはベビーカーを持った４人連れの家族とオジサン。怒鳴り散らしているのは家族連れのお父さん（３５位のガテン系）。怒鳴られているのは傍に座っていたオジサン（５０位のサラリーマン）。オジサンはどうやら子供が吐いたものを掛けられちゃった被害者。でも何故か怒鳴られている？？？
話の内容からすると、どうも被害者のオジサンは親に謝られたが憮然としていた様子。でも何故かオジサンは吐いた子の頭を撫でたみたい。きっとオジサンは親の態度が良くないが吐いちゃったのは不可抗力だから君は悪くないよ！的に頭を撫でたんでしょう。
そこからの喧嘩の内容は以下の通り（物凄い大きな怒声で繰り広げられました）
お父さん：「謝ってんじゃねぇかよ、コノヤローーー」
オジサン：「それの何処が謝ってるっていうんだ！」
（確かに！コノヤローっていう謝り方は世の中にはない。。。）
お父さん：「謝ってんのに子供の頭をペシペシやりやがってー、フザケルナ！」
（ペシペシってなんだ？？？）
オジサン：「撫でたんだよ！子供が可愛そうじゃないか！」
お父さん：「このクソジジィ！おまえの優しさなんかいらねぇんだよ！！！」
（優しさなんかイラナイ。。。きっとドラマ以外ではこの先聞くこと無い言葉でしょうｗ）
お父さん：「テメェ話つけてやるから降りろ！ゴラァ！」
オジサン：「いやだ！おれは帰る！」
（こんな喧嘩に巻き込まれるんだった帰りたいわな。ゲロも掛けられちゃってるし。。。）
お父さん：「いいから降りろ！ゴラァ！」
オジサン：「電車走ってるってのにどうやって降りるんだ！」
ここで気がつきました、、、マジ怖そうな人に大声で喧嘩売られているのに、、、このオジサン、、、対応がオモシロイすぎる（笑）。不思議な喧嘩が続いて次の駅についたときに家族連れはオジサンに愛想を尽かしたのかスゴスゴと降りていきました。
降りるとき、よせばいいのに近くにいた関係ないオバサンが何かお父さんに小言を言ったとたん、、、「黙ってろ！このクソババァーーーーー」と一喝して降りていきました。
その様子を一瞬見て、オジサンの方を見たら既にオジサンは居なくなってました（笑）
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ロート防風通聖散錠「和漢箋」の効果のほどは？
新型インフルエンザがいよいよ首都圏に上陸という今日この頃ですね。
川崎市や目黒区で確認されているので私の場合、通勤経路と自宅周辺区域だったりすので結構ヤバイかもと思いながら通勤しています。
健康が大切だなと思ってウォーキングしたりカロリー制限したりしていますが、１０日くらいまえから飲んでいる漢方があります。コマーシャルでもお馴染みの「和漢箋」です。この漢方は「防風通聖散（ぼうふうつうせいさん）」という成分が入っており脂肪燃焼を促進してくれます。
脂肪燃焼については１０日目では実感出来ていませんが、もうひとつの効能である「お通じがよくなる」という面では効果絶大です。私は便秘がちではないのですが実感として、食事で口に入れたものは１日後には外に出て行く感じなので何だか調子がいいんです。
脂肪が燃えると言うより新陳代謝が良くなったことによって随分と体重や腹囲が改善した実感があるのでダイエットをしている方には結構オススメです！
■「和漢箋」 ロート防風通聖散錠 63錠
↑
【和漢箋】私は３週間分を買いましたが１週間分もあるのでお試しあれ！
↑
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脂肪燃焼については１０日目では実感出来ていませんが、もうひとつの効能である「お通じがよくなる」という面では効果絶大です。私は便秘がちではないのですが実感として、食事で口に入れたものは１日後には外に出て行く感じなので何だか調子がいいんです。
脂肪が燃えると言うより新陳代謝が良くなったことによって随分と体重や腹囲が改善した実感があるのでダイエットをしている方には結構オススメです！
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人気の万歩計／歩数計「カロリズム」使用結果♪
「タニタの活動量計 カロリズム」を購入してから１ヶ月。とりあえず出かけるときは必ず胸ポケットに入れて使ってみました。４月の健康診断でメタボに引っ掛からないように入手して使った結果、、、
見事プチダイエットに成功しました！！！
結果的には体重が−３．３ｋｇ、腹囲が−６ｃｍという立派な結果と相成りました。
このカロリズムを毎日つけていると大体の１日消費カロリーが分かります。
私は１日普通の生活で１，７５０キロカロリーで会社の帰りに３０分程度歩くと１，９００キロカロリー。普通の生活に加えて３０分のウォーキングは結構大変なことなのに、それでも１，９００キロカロリーしか消費しないと思うと、必然的に、、、「食いすぎてはイケナイ。。。」という論理的帰着に至ります。
従って食生活は「朝１００キロ」「昼６００キロ」「夜７００キロ」といった感じで１日１，４００キロカロリー程度に抑えて毎日３０分歩くという生活を続けていたら痩せました。生まれて始めての本腰を入れたダイエットでしたが実体験からの結論としては、、、
「とにかく摂取カロリーを減らせ！→あまり食っちゃイカン！」
ということですね。
ダイエット中に良く食べたのが蕎麦。蕎麦は他の炭水化物に比べて栄養バランスが良く、食後の血糖値も上がりにくく、食物繊維も多いのでお通じもよくなります。１００ｇで３００キロカロリー程度で、足りないときは、ひたすら蕎麦湯を飲んでました（笑）。蕎麦湯にもルチンという体にいい成分が入っているのでオススメです。
万歩計だと歩数と距離、消費したカロリーしか出ませんがカロリズムだと１日の総消費カロリーが出るので全体像がつかみやすくダイエットには一番のオススメアイテムですので興味のある方は試してみてくださいね。
詳しくは以下をクリックしてみてください。
■タニタ多機能歩数計TANITA 活動量計 カロリズム AM-120-MB (メタリックブラック)
↑
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見事プチダイエットに成功しました！！！
結果的には体重が−３．３ｋｇ、腹囲が−６ｃｍという立派な結果と相成りました。
このカロリズムを毎日つけていると大体の１日消費カロリーが分かります。
私は１日普通の生活で１，７５０キロカロリーで会社の帰りに３０分程度歩くと１，９００キロカロリー。普通の生活に加えて３０分のウォーキングは結構大変なことなのに、それでも１，９００キロカロリーしか消費しないと思うと、必然的に、、、「食いすぎてはイケナイ。。。」という論理的帰着に至ります。
従って食生活は「朝１００キロ」「昼６００キロ」「夜７００キロ」といった感じで１日１，４００キロカロリー程度に抑えて毎日３０分歩くという生活を続けていたら痩せました。生まれて始めての本腰を入れたダイエットでしたが実体験からの結論としては、、、
「とにかく摂取カロリーを減らせ！→あまり食っちゃイカン！」
ということですね。
ダイエット中に良く食べたのが蕎麦。蕎麦は他の炭水化物に比べて栄養バランスが良く、食後の血糖値も上がりにくく、食物繊維も多いのでお通じもよくなります。１００ｇで３００キロカロリー程度で、足りないときは、ひたすら蕎麦湯を飲んでました（笑）。蕎麦湯にもルチンという体にいい成分が入っているのでオススメです。
万歩計だと歩数と距離、消費したカロリーしか出ませんがカロリズムだと１日の総消費カロリーが出るので全体像がつかみやすくダイエットには一番のオススメアイテムですので興味のある方は試してみてくださいね。
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お家で出来るサムギョプサルの作り方
最近、韓国料理を好んで食べることが多い。
辛いものとニンニクが好きだからか何を食べても美味しいなぁ〜って思うので必然的に食べる頻度も多くなる。フレンチやイタリアンも勿論美味しいのだが食べ慣れてしまったせいか、最近は「ああっ〜、美味い！」という感覚になることが少なくなってきている。
その反面、韓国料理は結構な頻度で食べても毎回、「うまいなぁ〜」っていう感覚になるから不思議である。そんな中で一番好きなのが今日のお題の「サムギョプサル」。お店で食べると１人前２，０００円程度なので二人だと４，０００円くらい掛かってしまうけどお家で作ると安上がりで、なおかつお店にも勝るとも劣らない味が出るのだ。今日は我が家のサムギョプサルレシピを紹介します。
【材料】
豚バラ肉ブロック６００ｇ、長ネギ１本、ニンニク丸ごとの半分程度（お好みによって）、キムチ（これもおこのみの量で）、サンチュ沢山、ごま油、サムジャン（韓国味噌）、塩、お菓子用のアルミカップ
（２〜３人前の量です。二人だとお腹い〜っぱいになります＾＾）
【作り方】
１．豚バラ肉のブロックを厚さ１ｃｍで縦に切る（切る方向は下の写真を参考にして下さい）。縦に長すぎるようであれば半分に！（切ったお肉は魚焼きグリルで焼くので入るサイズで）
![001porkbara[1]](http://blog-imgs-41-origin.fc2.com/z/x/i/zxion999/20090518235829028s.jpg)
２．長ネギを使って白髪ネギを作る（白髪ネギ分からない方はコチラで）
３．ニンニクは厚さ５ｍｍくらいの輪切りにする。
４．「１」で切ったお肉を魚焼きグリルで焼きます（下のトレイに水を入れて使うグリル）。このとき火力は弱火で片面５分づつくらい焼いてひっくり返します。これを何度か繰り返して結構脂が落ちてきたなと思った所でお肉は完成。お肉の焼き加減はお好み次第ですが我が家は、あまり焼かない方が好きです。出来上がったお肉は一口大サイズに調理バサミでチョキチョキ切りましょう。
５．「３」で輪切りにしたニンニクはお菓子用のアルミカップに入れたあとニンニクが隠れるくらいまでごま油を入れる。
６．テフロンのフライパンの中心にアルミカップを置いて弱火でごま油がグツグツいうまで煮ます。グツグツしたら３〜４分煮て完成。
これで完成です。時間は３０分もあれば出来ちゃうのでお手軽です。また魚焼きグリルを使うので煙モウモウにならないのも良い点です。あとは小皿にごま油とお塩を入れてつけダレにします。
食べ方はサンチュに豚肉を置いてサムジャン塗って、白髪ネギとキムチ、ニンニクを乗せたら巻いてつけダレをつけてパクリです。
韓国味噌のサムジャンが用意出来ない方もいらっしゃるかもしれないので以下にリンクを参考にして下さい。韓国食材店が近くにある方はリンク先のパッケージを良く見て買ってくださいね。韓国味噌はコチジャンやらサムジャンやら沢山ありますので間違えないように！
■■■韓国独特の味付け味噌 !ヘチャンドルサムジャン 500g■■■
ビールとの相性も抜群で大オススメなのでお試しアレ＾＾
↑
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辛いものとニンニクが好きだからか何を食べても美味しいなぁ〜って思うので必然的に食べる頻度も多くなる。フレンチやイタリアンも勿論美味しいのだが食べ慣れてしまったせいか、最近は「ああっ〜、美味い！」という感覚になることが少なくなってきている。
その反面、韓国料理は結構な頻度で食べても毎回、「うまいなぁ〜」っていう感覚になるから不思議である。そんな中で一番好きなのが今日のお題の「サムギョプサル」。お店で食べると１人前２，０００円程度なので二人だと４，０００円くらい掛かってしまうけどお家で作ると安上がりで、なおかつお店にも勝るとも劣らない味が出るのだ。今日は我が家のサムギョプサルレシピを紹介します。
【材料】
豚バラ肉ブロック６００ｇ、長ネギ１本、ニンニク丸ごとの半分程度（お好みによって）、キムチ（これもおこのみの量で）、サンチュ沢山、ごま油、サムジャン（韓国味噌）、塩、お菓子用のアルミカップ
（２〜３人前の量です。二人だとお腹い〜っぱいになります＾＾）
【作り方】
１．豚バラ肉のブロックを厚さ１ｃｍで縦に切る（切る方向は下の写真を参考にして下さい）。縦に長すぎるようであれば半分に！（切ったお肉は魚焼きグリルで焼くので入るサイズで）
![001porkbara[1]](http://blog-imgs-41-origin.fc2.com/z/x/i/zxion999/20090518235829028.jpg)
２．長ネギを使って白髪ネギを作る（白髪ネギ分からない方はコチラで）
３．ニンニクは厚さ５ｍｍくらいの輪切りにする。
４．「１」で切ったお肉を魚焼きグリルで焼きます（下のトレイに水を入れて使うグリル）。このとき火力は弱火で片面５分づつくらい焼いてひっくり返します。これを何度か繰り返して結構脂が落ちてきたなと思った所でお肉は完成。お肉の焼き加減はお好み次第ですが我が家は、あまり焼かない方が好きです。出来上がったお肉は一口大サイズに調理バサミでチョキチョキ切りましょう。
５．「３」で輪切りにしたニンニクはお菓子用のアルミカップに入れたあとニンニクが隠れるくらいまでごま油を入れる。
６．テフロンのフライパンの中心にアルミカップを置いて弱火でごま油がグツグツいうまで煮ます。グツグツしたら３〜４分煮て完成。
これで完成です。時間は３０分もあれば出来ちゃうのでお手軽です。また魚焼きグリルを使うので煙モウモウにならないのも良い点です。あとは小皿にごま油とお塩を入れてつけダレにします。
食べ方はサンチュに豚肉を置いてサムジャン塗って、白髪ネギとキムチ、ニンニクを乗せたら巻いてつけダレをつけてパクリです。
韓国味噌のサムジャンが用意出来ない方もいらっしゃるかもしれないので以下にリンクを参考にして下さい。韓国食材店が近くにある方はリンク先のパッケージを良く見て買ってくださいね。韓国味噌はコチジャンやらサムジャンやら沢山ありますので間違えないように！
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ダイナースプレミアム使用記〜２００９夏旅行編
あっという間に２００９年も５ヶ月が過ぎて夏も近づいてきました。
毎年、この時期になると「今年の夏休み何処に行くか？」を考える時期です＾＾。ヨーロッパの西側は殆ど行ってしまったので次はアフリカ大陸か？とも思ったのですがツアー料金がチト高いのでパス。
会社で５月末からペルーのマチュピチュ、イグアスの滝、ナスカに行く方が居てネイチャー系というテーマもいいなぁ〜と思って色々と見てたら「サンフランシスコ」「ヨセミテ国立公園」「ラスベガス」「グランドキャニオン」というツアーが９日間であったので都会とネイチャー半分づつもいいなぁ〜ということで申し込みをしました。
例によってダイナースプレミアム旅行デスク経由で申し込み。
ツアー代金が一人２６万円でしたが早期申し込みで２万円引き、更にダイナースプレミアム旅行デスク経由で５％引きなので２３万円程度。オプションを付けて二人で５０万程度ですがヨーロッパに比べるとアメリカは遥かに安いという実感です（これでラスベガスのホテルがＳクラスなのだからお得な感じがしました）。
プレミアム旅行デスクに聞くと５０万以上なので去年と同様にヒルトン成田ホテルの前泊提供とクラブポイントが２倍になるとのことなので更にお得です。また今年はノースウェストのシルバーエリート会員なのでシートアサインでプレミアムシートを指定できるか？という宿題をお願いしたら以下の回答が返ってきました。
・団体航空券なので予約番号が出るのが１ヶ月前
・予約番号が出ればシートアサインでプレミアムシートを選べる
そこでデスクの担当の方が責任を持って旅行会社に予約番号をチェックしてご連絡頂けると回答を頂きました。これは本当にありがたいことです。普通はツアーの場合、個人で旅行会社と交渉すると団体航空券なのでシートアサインは無理です！の一言で門前払いをされますが、ちゃんと交渉してくれて電話までして頂けるとは本当に助かります。
去年と同様にお得度は、、、
・ツアー代金の５％引き（二人で２４，０００円）
・ヒルトン成田宿泊代（１５，０００円）
・成田駐車場代無料（８，０００円）
合計で４７，０００円分くらいのお得度でした＾＾。インビテーション来て悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
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毎年、この時期になると「今年の夏休み何処に行くか？」を考える時期です＾＾。ヨーロッパの西側は殆ど行ってしまったので次はアフリカ大陸か？とも思ったのですがツアー料金がチト高いのでパス。
会社で５月末からペルーのマチュピチュ、イグアスの滝、ナスカに行く方が居てネイチャー系というテーマもいいなぁ〜と思って色々と見てたら「サンフランシスコ」「ヨセミテ国立公園」「ラスベガス」「グランドキャニオン」というツアーが９日間であったので都会とネイチャー半分づつもいいなぁ〜ということで申し込みをしました。
例によってダイナースプレミアム旅行デスク経由で申し込み。
ツアー代金が一人２６万円でしたが早期申し込みで２万円引き、更にダイナースプレミアム旅行デスク経由で５％引きなので２３万円程度。オプションを付けて二人で５０万程度ですがヨーロッパに比べるとアメリカは遥かに安いという実感です（これでラスベガスのホテルがＳクラスなのだからお得な感じがしました）。
プレミアム旅行デスクに聞くと５０万以上なので去年と同様にヒルトン成田ホテルの前泊提供とクラブポイントが２倍になるとのことなので更にお得です。また今年はノースウェストのシルバーエリート会員なのでシートアサインでプレミアムシートを指定できるか？という宿題をお願いしたら以下の回答が返ってきました。
・団体航空券なので予約番号が出るのが１ヶ月前
・予約番号が出ればシートアサインでプレミアムシートを選べる
そこでデスクの担当の方が責任を持って旅行会社に予約番号をチェックしてご連絡頂けると回答を頂きました。これは本当にありがたいことです。普通はツアーの場合、個人で旅行会社と交渉すると団体航空券なのでシートアサインは無理です！の一言で門前払いをされますが、ちゃんと交渉してくれて電話までして頂けるとは本当に助かります。
去年と同様にお得度は、、、
・ツアー代金の５％引き（二人で２４，０００円）
・ヒルトン成田宿泊代（１５，０００円）
・成田駐車場代無料（８，０００円）
合計で４７，０００円分くらいのお得度でした＾＾。インビテーション来て悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
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ダンシングフィギュア ＷＡＬＬ・Ｅ（ウォーリー）
ついこの間ですが映画でＷＡＬＬ・Ｅ（ウォーリー）を観ました。
ストーリは単純なのですがＷＡＬＬ・Ｅが非常に可愛らしいんです。健気というか何というかロボットなのに人間以上に人間っぽいところが何とも言えなく心惹かれてしまいＷＡＬＬ・Ｅのおもちゃを思わず買っちゃいました＾＾
この玩具は「ダンシングフィギュア・ウォーリー」というもので音に話して「ウォーリー」って話したり踊ったりするシロモノ。また背中にステレオミニジャックが付いていてＭＰ３プレーヤーをつなげると音楽に合わせて踊ったりもします。
何よりもＷＡＬＬ・Ｅファンのオススメなのはダンシングフィギュアと名前が付いているだけあってディテールが凄く細かく映画で見たまんまの姿をしています。自宅リビングの端っこにチョコンと置くと結構面白いオブジェとして使えます。
キャラクターの人気が高かったことやフィギュアとしての完成度が高かったため一ヶ月前くらいは品薄でしたが、やっとここに来て品が出回り始めました。ＴＳＵＴＡＹＡの店頭に置いてありましたが定価なので７，０００円弱とお高いのですが楽天とかだと５，０００円弱で買えるので探してみてください。
今現在で一番安く買えるお店をリンクしておきますのでクリックして見てください！
■タカラトミー ダンシングフィギュア WALL・E (ウォーリー)（U6690)
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ストーリは単純なのですがＷＡＬＬ・Ｅが非常に可愛らしいんです。健気というか何というかロボットなのに人間以上に人間っぽいところが何とも言えなく心惹かれてしまいＷＡＬＬ・Ｅのおもちゃを思わず買っちゃいました＾＾
この玩具は「ダンシングフィギュア・ウォーリー」というもので音に話して「ウォーリー」って話したり踊ったりするシロモノ。また背中にステレオミニジャックが付いていてＭＰ３プレーヤーをつなげると音楽に合わせて踊ったりもします。
何よりもＷＡＬＬ・Ｅファンのオススメなのはダンシングフィギュアと名前が付いているだけあってディテールが凄く細かく映画で見たまんまの姿をしています。自宅リビングの端っこにチョコンと置くと結構面白いオブジェとして使えます。
キャラクターの人気が高かったことやフィギュアとしての完成度が高かったため一ヶ月前くらいは品薄でしたが、やっとここに来て品が出回り始めました。ＴＳＵＴＡＹＡの店頭に置いてありましたが定価なので７，０００円弱とお高いのですが楽天とかだと５，０００円弱で買えるので探してみてください。
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ジャマイカ・フェスティバル２００９
ダイナースプライベートモーターショウ２００９に遊びに行ったのは昨日のブログで書きましたがモーターショウを早々に切り上げて久しぶりに東京タワーへ登ってから代々木公園で行われているジャマイカフェスティバルへ行きました。
個人的にレゲエ好きもあってジャマイカは好きな国のひとつ。１０年ほど前にジャマイカに旅行したり、４〜５年前まで夏になるとジャパンスプラッシュやサンスプラッシュというレゲエフェスタに出かけていたので久しぶりにジャマイカフェスタが行われると聞いて行って来ました。
到着すると野外音楽堂でレゲエのコンサートが大音量で行われていてジャマイカンの雰囲気満点で嬉しくなっちゃいました＾＾。日本にいるネイティブジャマイカンたちも結構来ていて大賑わいでした。南国系のフリーマーケットやジャマイカンフードの出店も沢山出ていて久しぶりにジャークチキンとレッドストライプビールを飲んで大満足な一日でした！
フェスタでは結構良さげなレゲエアルバム（２，０００円）と食したジャークチキンがあまりにも美味しかったのでジャークチキンソース（８００円）を買ってみました。早速、とりもも肉にジャークソースを擦り込んで１時間待ち、魚焼きグリルで焼いて食べましたが中々の出来栄え。
是非おすすめしたい一品です！
■カリブ料理〜ジャークチキン＆ポークソース284g
ジャマイカ版ゆずこしょうといった雰囲気の風合い。肉や魚に擦り込んで１時間くらい放置→グリルで焼くとビールにはぴったりで、かなりオススメです。ジャークチキンはカロリー控え目で味はガッツリなのでダイエットにはもってこいです
■SOUL JAZZ発！新品輸入アナログLP！V.A./DYNAMITE! DANCEHALL STYLE VOLUME ONE
久しぶりに良いコンピレーションです。一昔前のレゲエフェスタで演っていたような選曲です。それにしてもジャパスプやサンスプは、もう復活しないのですかね〜、、、残念（問題起こしまくりだったからなぁ〜）
■レッドストライプ 355ml瓶【単品販売】 【あす楽対応_関東】
ジャマイカでは定番のビールです。現地で飲むとただ同然ですが日本では国産ビールの２倍弱します。国産ビールの切れに慣れてしまった我々は物足りなさを感じますが暑〜い中でゴクゴクと飲むには最高な１本です。個人的には大好きです＾＾
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個人的にレゲエ好きもあってジャマイカは好きな国のひとつ。１０年ほど前にジャマイカに旅行したり、４〜５年前まで夏になるとジャパンスプラッシュやサンスプラッシュというレゲエフェスタに出かけていたので久しぶりにジャマイカフェスタが行われると聞いて行って来ました。
到着すると野外音楽堂でレゲエのコンサートが大音量で行われていてジャマイカンの雰囲気満点で嬉しくなっちゃいました＾＾。日本にいるネイティブジャマイカンたちも結構来ていて大賑わいでした。南国系のフリーマーケットやジャマイカンフードの出店も沢山出ていて久しぶりにジャークチキンとレッドストライプビールを飲んで大満足な一日でした！
フェスタでは結構良さげなレゲエアルバム（２，０００円）と食したジャークチキンがあまりにも美味しかったのでジャークチキンソース（８００円）を買ってみました。早速、とりもも肉にジャークソースを擦り込んで１時間待ち、魚焼きグリルで焼いて食べましたが中々の出来栄え。
是非おすすめしたい一品です！
■カリブ料理〜ジャークチキン＆ポークソース284g
ジャマイカ版ゆずこしょうといった雰囲気の風合い。肉や魚に擦り込んで１時間くらい放置→グリルで焼くとビールにはぴったりで、かなりオススメです。ジャークチキンはカロリー控え目で味はガッツリなのでダイエットにはもってこいです
■SOUL JAZZ発！新品輸入アナログLP！V.A./DYNAMITE! DANCEHALL STYLE VOLUME ONE
久しぶりに良いコンピレーションです。一昔前のレゲエフェスタで演っていたような選曲です。それにしてもジャパスプやサンスプは、もう復活しないのですかね〜、、、残念（問題起こしまくりだったからなぁ〜）
■レッドストライプ 355ml瓶【単品販売】 【あす楽対応_関東】
ジャマイカでは定番のビールです。現地で飲むとただ同然ですが日本では国産ビールの２倍弱します。国産ビールの切れに慣れてしまった我々は物足りなさを感じますが暑〜い中でゴクゴクと飲むには最高な１本です。個人的には大好きです＾＾
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ダイナースプライベートモーターショウ２００９
久しぶりの更新＾＾。
ゴールデンウィークは家に引きこもっていて何処にも出かけなかったのでネタなしでした。ＧＷも終了して世の中の皆さんは疲れを癒す週末なので人出も少ないだろうと思ってダイナースプライベートモーターショウ２００９へ出かけてきました。
このモーターショウはダイナースクラブ会員のみのイベントで出品される車はランボルギーニ、フェーラーリ、アストンマーティンなどなど豪華な車ばかり。また試乗も出来るというゴージャスな内容！
東京プリンスホテルで１２：００からの開始でしたがダイナースプレミアムカード会員は一時間前の１１：００から入場出来るという特典つき。５分前くらいに会場に到着すると警備の方が、しきりに１１：００から入場出来るのはブラックカードの方のみですとアナウンス。すでに５０人の行列が出来ていましたが、そのアナウンスでパラパラと列を離れる方々がいて最終的には４０人くらい。
中に入ると普段は街でも見かけないスーパーカーが７〜８台と街で見かける高級車が十数台おいてありました。会場もすいていて運転席へのアクセスは自由だったので普段乗れない車のコックピットに座って遊んできました。１２：００を過ぎて会場が混んできたので１２：３０くらいに会場を出ました。
非日常感覚が味わえて入場も無料、毎年のイベントなのでダイナース会員の方にはお勧めです！
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ゴールデンウィークは家に引きこもっていて何処にも出かけなかったのでネタなしでした。ＧＷも終了して世の中の皆さんは疲れを癒す週末なので人出も少ないだろうと思ってダイナースプライベートモーターショウ２００９へ出かけてきました。
このモーターショウはダイナースクラブ会員のみのイベントで出品される車はランボルギーニ、フェーラーリ、アストンマーティンなどなど豪華な車ばかり。また試乗も出来るというゴージャスな内容！
東京プリンスホテルで１２：００からの開始でしたがダイナースプレミアムカード会員は一時間前の１１：００から入場出来るという特典つき。５分前くらいに会場に到着すると警備の方が、しきりに１１：００から入場出来るのはブラックカードの方のみですとアナウンス。すでに５０人の行列が出来ていましたが、そのアナウンスでパラパラと列を離れる方々がいて最終的には４０人くらい。
中に入ると普段は街でも見かけないスーパーカーが７〜８台と街で見かける高級車が十数台おいてありました。会場もすいていて運転席へのアクセスは自由だったので普段乗れない車のコックピットに座って遊んできました。１２：００を過ぎて会場が混んできたので１２：３０くらいに会場を出ました。
非日常感覚が味わえて入場も無料、毎年のイベントなのでダイナース会員の方にはお勧めです！
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