Material World: 20090601

日曜日に妻に誘われてリンパマッサージに行ってきました。

９０分のお試しコースで内容はボディ＆足のリンパマッサージ。具体的な内容は、、、

　・２０分の体の温め（遠赤外線ヒータの上でビニールラップ＆断熱マットで簀巻き）
　・その後は４５分のリンパマッサージ
　・マッサージ終了後に更に体温めを１５分
　・シャワーでボディオイルを流して終了～♪
　・その後デトックスドリンクを頂いてお会計（７，８００円）

リンパマッサージは最初は痛い部分も沢山あったのですが不思議にやってる途中で痛くなくなりました。エステシャンの方が言うには痛い＆くすぐったいという感覚はリンパに老廃物が溜まっている証拠だそうです。

背中がカチカチなので背中＆腰中心でやっていただきました。翌日（今日のことですが）になったら背中と腰廻り吹き出物がチラホラ出てきたので調べてみるとリンパマッサージでリンパの流れが良くなると行き場所を失った老廃物が吹き出物として出てくることがあるそうです（これを好転反応と呼ぶらしい）。

感想としては浮腫みや各部位のサイズダウンには効果を感じました。やはり継続的にやった方が良いそうなので、また行きたいと思いますが少々お高いですね。

ということで自宅で出来るリンパマッサージグッズを調べて評価してみました。

【リンパマッサージの人気グッズ】

■■■やっぱり教科書から■■■
・「経絡リンパマッサージ」デトックスダイエット
特定の部位を対象にしたＨＯＷＴＯ本が多い中全身についてバランス良く書いてあるので期待できます。
・1分間リンパマッサージダイエット
リンパマッサージ本の中では人気本です。ＤＶＤ版も出ているので映像でみて実践できるのがいい感じです。
・「経絡リンパマッサージ」からだリセットbook
これもベストセラー。個人的には写真とか多いしこれが一番良さそうな感じがします。

■■■コロコロ■■■
・半導体ビューティーローラー　フェイシャル
何だかスゴイ高いですが不思議と読んでいるうちに欲しくなってしまいます。顔専用で小顔になるらしいです。
・【送料無料】コルンル［携帯リンパマッサージ器］TV通販で大人気！
これ安くて良さそうです。全身に使えるみたいだし安くて送料無料には惹かれちゃいます。このぐらいの値段だったら使わなくなっても納得できるかも＾＾

何だかんだ調べましたが、まずは教科書買ってハンドマッサージから始めることにしました～♪